Aktuelle Kurse

Unser Anmeldeportal ist offen. Auf geht´s zum Buchen!

TVL-Mitglieder erhalten auf alle Kurse einen Rabatt von 15 %


Spinning – Auf in die Pedale

Start: 10.01.2024

Mittwoch,
Kurs 1: 17.30 – 18.30 Uhr

Kurs 2: 18.45 – 19.45 Uhr

10 Einheiten Tainingsraum Triclub, Bayernpark Nadenberg
Kurskosten: € 120,-  

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PMR – Progessive Muskelentspannung – Energie und Kraft tanken für den Alltag.

Start: 22.01.2024 Montag,
19.15 – 20.00 Uhr
8 Einheiten TSA-Heim, Bismarckstr. 5
Untergeschoss
Kurskosten: € 120,- Erstattungsfähiger Präventionskurs  

Bis zu 80 % der Kursgebühren sind erstattungsfähig.( § 20 Abs.1 SGB V)

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Tanzkurse
Discofox für Anfänger  I  Discofox für Fortgeschrittene  I  Boogie für Anfänger & Wiedereinsteiger
Start: Freitag, 12.01.24
Weitere Infos und Anmeldung hier


Yoga meets Bodywork

Mit unserer Trainerin Katharina Schmenger werden Yoga und funtionelle Ganzkörperübungen kombiniert.

Start: 11.01.2024 Donnerstag,
18.30 – 19.30 Uhr
10 Einheiten TSA-Heim, Bismarckstr. 5
Untergeschoss
Kurskosten: € 100,-

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Baby-Schwimmen

Dieser Kurs ist für Babys zwischen 3 und 12 Monaten, hier werden die ersten Erfahrungen mit dem Element Wasser gesammelt.

Start: 09.01.2024

Dienstag,

Kurs 1: Ausgebucht!
Kurs 2: 10:15 – 10:45 Uhr

10 Einheiten Hallenbad Lindenberg
Kurskosten: € 100,- zuzüglich ist der Eintritt für´s Schwimmbad zu bezahlen.  

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Erwachsenen-Schwimmkurs

Hier werden die Grundelemente des Schwimmens erlernt.

Start: 09.01.2024

Dienstag,

10.15 – 11.00 Uhr

10 Einheiten Hallenbad Lindenberg
Kurskosten: € 80,- zuzüglich ist der Eintritt für´s Schwimmbad zu bezahlen.  

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Aquafitness – im Schwimmerbecken

Aquafitness findet im Schwimmerbecken statt, es werden ähnliche Übungen wie in der Wassergymnastik praktiziert. Hierbei ist das Level jedoch etwas höher.

Start: 09.01.2024 Dienstag,
11.15 – 11.45 Uhr
10 Einheiten Hallenbad Lindenberg
Kurskosten: € 50,- zuzüglich ist der EIntritt für´s Schwimmbad zu bezahlen.  

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Wassergymnastik – im Nichtschwimmer-Becken

Wassergymnastik ist für jeden geeignet. Egal ob Alt, Jung Schwanger oder mit gesundheitlichen Problemen.

Start: 09.01.2024 Dienstag,
11.45 – 12.15 Uhr
10 Einheiten Hallenbad Lindenberg
Kurskosten: € 50,- zuzüglich ist der EIntritt für´s Schwimmbad zu bezahlen.  

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Yoga

Zertifizierte Yogalehrerin: Katharina Schmenger
Sie wird die Art des praktizierten Yogas der Struktur der Gruppe anpassen.

Start: 08.01.2024 Montag,
17.30 – 18.45 Uhr
10 Einheiten TSA-Heim, Bismarckstr. 5
Untergeschoss
Kurskosten: € 100,-  

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Wirbelsäulengymnastik

Zum Flyer hier I ->nach den Sommerferien als dauerhaftes Angebot!


Wassergewöhnung – mit Elternteil für 1 – 2 Jährige

Dieser Kurs ist für Kinder zwischen 1-2 Jahren, hier sind wir gemeinsam mit Mama oder Papa im Wasser. Mit Übungen und spielen, vermitteln wir den Kindern Spaß am Wasser.

Kurs 1 10.45 – 11.15 Uhr Beginn: 09.01.2024
Kursort: Hallenbad Lindenberg
Kursdauer: 10 Einheiten à 30 min., Dienstagvormittag
Kosten: € 100,-
Kurs 2

11.15 – 11.45 Uhr

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Wassergewöhnung – für 3 – 5 Jährige

Hier gewöhnen sich die Kinder spielerisch an das Element Wasser und lernen Grundzüge des Brustschwimmens. Dieser Kurs richtet sich an Kinder ab 3 Jahren. Das Seepferdchen ist KEIN Bestandteil dieses Kurses.

Kurs 1 14.30 – 15.15 Uhr Beginn: 20.09.2023
Kursort: Humboldt-Institut, Lindenberg
Kursdauer: 10 Einheiten à 45 min., Mittwochnachmittag
Kosten: € 100,-
Kurs 2

15.15 – 16.00 Uhr

Zum Flyer hier I Ausgebucht!


Seepferdchen-Schwimmkurs

Für Kinder ab 5 Jahren, die schon eine vollständige Wassergewöhnung haben.

Mittwoch

Kurs 1

16:00 – 16:45 Uhr

Beginn: 20.09.2023
Kursort: Humboldt-Institut, Lindenberg
Kursdauer: 10 Einheiten à 45 min., Mittwochnachmittag
Kosten: € 100,-
Mittwoch Kurs 2

16:45 – 17:30 Uhr

Freitag Kurs 1

13:30 – 14:10 Uhr

Beginn: 22.09.2023
Kursort: Hallenbad, Lindenberg
Kursdauer: 10 Einheiten à 40 min., Freitagnachmittag
Kosten: € 100,-
Freitag Kurs 2

14:10 – 14:50 Uhr

Zum Flyer Flyer Schwimmkurs Freitagnachmittag I Flyer Schwimmkurs Mittwochnachmittag I Ausgebucht!


HIIT the Beat®

Alle Infos zu diesem neuen Fitness-Angebot auf unserem Flyer.
Einen guten Eindruck von unserem neuen Angebot hier auf den YouTube-Videos:
Breakletics HIIT the Beat | Commercial – YouTube  I  Breakletics® HIIT the Beat – die Workout Revolution – YouTube
Hiit – das ultimative Ganzkörperworkout – YouTube  I  Breakletics around the World – YouTube
Trainer: Pirmin Buchhaupt

  Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr

Obere Gymnasium-Turnhalle

Kurskosten: € 80,- für Nicht-Mitglieder
Kurseinheiten 10 x  Die 10 Einheiten sind im Laufe des Schuljahres frei wählbar,
da die Gruppe ganzjährig trainiert.

Zur Anmeldung


Functional Training – als Kurs oder als Dauerangebot

Dieses Training bieten wir als dauerhaftes Angebot im Rahmen einer TVL-Mitgliedschaft an. Wenn Sie diese Option für sich wählen möchten, finden Sie hier unsere Aufnahmeantrag.
Sie möchten kein Mitglied werden und Functional Training als Kurs nutzen? Dann melden Sie sich bitte hier an:
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Trainer: Pirmin Buchhaupt
Es gibt keine Beschränkung bei der Anzahl der Teilnehmer.

  Montag 18.30 – 19.30 Uhr untere Gymnasium-Turnhalle
Kurskosten: € 80,- für Nicht-Mitglieder
Kursdauer: 10 Einheiten Die 10 Einheiten sind im Laufe des Schuljahres frei wählbar,
da die Gruppe ganzjährig trainiert.

Alle Infos nochmals zusammengefasst finden Sie hier auf unserem Flyer